23/03/2013

Week 8: Ename Classic

Jaja je leest het goed, deze keer geen Passo Dello Stelvio maar Ename Classic in de titel. Ik heb deze week immers afgesloten met een deelname aan de Ename Classic. Enfin deelname, het was de bedoeling dat ik de 80km zou rijden, maar het weer was een beetje spelbreker + eigenlijk een beetje eerlijk gezegd had ik de hellingen wat onderschat. Daar aangekomen was het aan het sneeuwen en 2°C. Snel snel omgekleed, mijn kledingarsenaal zie je in de foto's hieronder. En dan naar de inschrijvingen, waar het over de koppen lopen was... nee, nee er was eigenlijk niet al te veel volk en veel twijfelaars... zo heb ik met mijn kameraad ook lopen twijfelen, zeker nadat we er hoofdschuddend zagen terugkomen die zeiden dat het te koud was.

Dan na veel ja we gaan, nee we gaan niet gedoe dan toch maar uiteindelijk vertrokken... bleek dat mijn conditie nog allesbehalve in orde is, aanklampen met een groep lukte wederom niet en met de eerste bergopjes (van 4-5%) zat ik al vrij snel op de kleinste schakelingen. Ik denk dat ik toch mijne weerstand moet gaan verhogen op de rollen ook al zweet ik me daar nu al kapot op. Soit kortom, de Rekelberg heb ik kunnen volhouden, maar ik heb het vals plat erna toch zitten vervloeken, evenals de vele hellingen die niet als "helling" gecategoriseerd stonden maar waar toch ook stukken van 7-9% tussen zaten. Soit er was geen weg terug.

Ondertussen de teentjes vrij pijnlijk door de kou op het randje van gevoelloos, kon ze amper nog bewegen en dan toch maar beslist samen met de kameraad om onze 80km in te korten naar de kleine toer van 36km. BUMMER!!! Ik had er letterlijk meer van verwacht. Bij de kloosterbosstraat op het steilste stuk (10%) zelfs even moeten afstappen :( . Even later waren we dan al ruim over de helft toen we een bord van "aankomst 18km" zagen staan... dat zou nog eens 10km extra geweest zijn als dat waar was :o. Maar onze blijdschap was groot dat die 18km niet klopte en na eindelijk aangekomen te zijn was de vreugde om de warme hal groot maar waren mijn ontdooiende voeten aan het klagen van de pijn... Maar dat was een pijn die deugd deed. Dit was echt een weersomstandigheid die me terug deed denken aan de Galibier van vorig jaar maar toen was het nog natter en mist er nog eens bovenop.

Conclusie: Harder trainen op de rollen is vereist! En dan nu de foto's:

Mijn wapenarsenaal tegen de kou
Nog aan te schaffen:
Regenvestje + Overschoenen!!!

Het resultaat na de rit

Iemand dorst?


Zelfs mijn hoofd bleef niet gespaard!

Daarom hadden mijn teentjes zo koud :(

Greetz Binoshi!


18/03/2013

Yoshi Papercraft - Arm nr 2

Ook het werk aan mijn Yoshi ligt niet stil... ondertussen heb ik de tweede arm kunnen voltooien en mag ik gaan beginnen aan het hoofd!!! Het was wel even wat sakkeren toen ik de vingers aan elkaar moest maken maar daarna ging het weer vrij vlotjes. Het resultaat mag wederom gezien worden. Oordeel zelf maar:

Hier was enkel de vuist af

Binnenkant van de vuist
Een vergelijking met mijn eigen vuist! Jawadde!

De arm is er aan vast en is dus klaar!

Zij-aanzicht, zijn er spierballen te zien?

Greetz Binoshi!

Week 7: Passo Dello Stelvio

En daar is week 7 ook al gepasseerd. Met sneeuw en vriestemperaturen moesten we terug op de rollen gaan, met klimtraining en krachttraining. Deze waren intensief maar toch verrassend doenbaar... zeker de tweede training... met 3 klimblokken van 6 minuten met maar amper 2 minuten rustig trappen tussen door maar eigenlijk ging deze training vlotter dan die laatste. Daar zou ik 3 uur hebben moeten fietsen maar dat heb ik slechts anderhalf uur volgehouden op de rollen en was ik nog kletsnat van het zweet. Soit op naar week 8. Een rustige week met een intensieve afsluiter. Maar voor die afsluiter ga ik nu eens niet het schema volgen maar ga ik meedoen met de Ename Classic in Zottegem. 80km... ik ben benieuwd!

Trainingsschema Week 7

Greetz Binoshi!

13/03/2013

Wandelen op de koudste 13 maart sinds 1845

Jaja, een weekje verlof... een prachtig wit kleed over alles heen en niks te doen. Dus ben ik er maar eens op uit getrokken vanmorgen om te genieten van dit weer. Ik hoor mensen al veel sakkeren over de vele sneeuw en de kou. Te meer omdat we vorige week met temperaturen boven de 20 graden zaten in de zon op een terrasje. Toch kan ik van dit weer eveneens genieten.

Zo ben ik ook een kerkhof gepasseerd maar moet je niets lugubers zoeken achter de foto's :-) Ik ben er immers leuke sporen tegen gekomen en sneeuwduinen gezien en het is eens een andere kijk op een kerkhof. Verder nog wat landschapjes. Dus kortom... geniet maar mee van de foto's:



11/03/2013

Week 6: Passo Dello Stelvio

Weer een weekje achter de rug... een mooi en leerrijk weekje deze week. Maandag zoals gezegd in de vorige blog over de Stelvio geleerd om een platte band te vervangen. Dinsdag ervaren dat ik op vlakke of licht hellende stukken als 1 tot 2% stijging toch wel vooruitgang heb geboekt. En dan donderdag de andere helling erbij genomen + er was deze keer geen wind. Nu kon ik die ene lastige helling wel al vlotter op, al bleef hij afzien tot ik boven was. De afsluitende rit van de week heb ik moeten skippen vanwege de beurs die ik bezocht heb en de dag erna ben ik gaan werken... Maar die gemiste uren haal ik zeker nog wel in (het is immers maar op souplesse rijden)!!! Hier het schema van afgelopen week:

Trainingsschema Week 6

En nog even voor de statistieken. In totaal heb ik nu volgens het schema 23 uur en 40 minuten afgelegd en 69 uur en 15 minuten nog te gaan. Dankzij de eerste ritjes buiten heb ik ook mijn eerste kilometers afgelegd en zit ik nu aan 34km. Voor week 7 is het echter terug binnen op de rollen... sneeuw en vrieskou zijn de schuldigen :-)

Greetz Binoshi!

10/03/2013

Made In Asia 2013

Kijk eens wat we hier hebben... een inkom ticket voor:


Soit, ik ben er gisteren dus een dagje uit geweest. Voor zij die het niet kennen, Made in Asia, is een beurs die vooral handelt over Anime, Videogames, Boardgames, Cosplay, Oosterse culturen en nog veel meer. Zoals jullie het merkten ben ik al een tijdje in de Aziatische mood en wil ik ook gaan cosplayen, dus kon ik dit niet aan me laten voorbij gaan. Eveneens stonden er ook vrienden van mij met hun stand, dus ben ik hen natuurlijk ook gedag gaan zeggen. Het was een geslaagd dagje uit en aangezien beelden meer zeggen dan woorden, geef ik nu het woord aan de foto's. Enjoy them!!!




De "kleine" opkomst, (blij dat ik niet in de lange rij stond aan te schuiven) de echte opkomst was zeg maar zeker minstens 5-6 keer zoveel als wat je hier ziet. En waarvoor. Zoals je hierboven ziet: Sushi leren maken, of zoals hieronder een "klein" knutselwerkje maken.


06/03/2013

Zon, terrasje en .... zwarte ijscrème!!!

Mooi weer, een weekje verlof en een vastgelegde afspraak... wat doen we dan? Met volle teugen genieten van een dagje uit op deze afspraak. Dus hier gaan we... met de trein naar Gent, waar ik even wachtte onder de toren op mijn partner in crime: 



Vervolgens zijn we op weg gegaan naar de gemeente die bij onze klasse hoort... voor uitgebreid te gaan lunchen. Namelijk de gemeente:


Daar is immers het befaamde nobele onbekende restaurantje Sapporo. Daar konden we genieten van een "All you can eat"-formule en zoiets laat een liefhebber van eten als ik niet aan zich voorbij gaan. Zeker niet als het voor de prijs van 14.80€ is. De boot was een van de vele zaakjes die we besteld hadden en als dessert heb ik me zelfs aan ZWARTE ijs-crème gewaagd. Dit was crème op basis van zwarte sesam. Dit kon ik niet aan me voorbij laten gaan, ik moest en zou het proeven maar het was toch niet zo lekker... volgende keer de crème op basis van "groene thee" eens proberen.

Yummie yummie in my Tummy!!!!

En dan natuurlijk moesten we ook genieten van het heerlijke zonnetje, dus nestelden we ons op een terrasje samen met wat origami velletjes wat ons tot het volgend resultaat bracht (lijkt hij een beetje op Flip? En neen het was mij niet om het meisje op de achtergrond te doen ;) ):


Maar aan alle mooie verhaaltjes komt er een eind... dus met de trein naar huis en om de verveling wat te doden ook hier weer een paar foto's genomen met onderstaande als resultaat:


Greetz Binoshi!


05/03/2013

Week 5: Passo Dello Stelvio

Week vijf zit er ook al op. Ofwel 1/4 van het hele schema. Deze week zat er ook een eerste klimtraining bij op de rollen. Pffft, dat was afzien, temeer omdat er minder recuperatietijd in zat, namelijk amper 2 minuten. En zo was een sessie van amper 40 minuten evenveel zweten als een andere sessie van pakweg 90 minuten. Had ik dat toch eventjes onderschat. Hier is alvast het schema: 

Trainingsschema Week 5

Ondertussen ben ik al met week 6 bezig. Normaal wou ik gisteren voor de eerste keer terug buiten gaan rijden. Er was immers een prachtig zonnetje aan een blauwe hemel en ik vertrek... om dan 2.6 km later het volgende te horen... flopperdeflopperdeflop. Mijn allereerste lekke band op een fiets. Gelukkig was ik niet ver van huis, dus te voet naar huis en daar de binnenband vervangen. Dan vandaag ben ik dan deftig gaan buiten rijden. Zonnetje, 20 graden in de zon, weinig wind (althans dat was mijn eerste gedacht). Ideaal dus en dan vertrekken we maar. 5 toertjes van ongeveer 3,5 km gedaan met daarin een helling verwerkt van ongeveer 600 meter met een gemiddelde van 6%. Ik moet zeggen, op de vlakke stukken ga ik echt wel vlot vooruit vind ik en is er beterschap te merken. Die helling daarentegen... die blijft afzien (al kan dat ook komen doordat ik enkel op dat stuk wind op kop had :-( ). Volgende keer een andere helling uitproberen om te vergelijken.

Greetz Binoshi

02/03/2013

Yoshi Papercraft - Arm

Na nog wat verder werken aan mijn Yoshi, heb ik vandaag zijn eerste lichaamsdeel voltooid. Namelijk zijn arm. Hier een paar foto's ervan + om een idee van de grootte te krijgen een vergelijking met de eerder gemaakte Pikachu!

De voltooide arm
Zien er ongeveer even lang uit he?
En ook even hoog he?

Greetz Binoshi!